منتدى اسامة الثقافي
أخـي الزائر/أختـي الزائرة أعضـاء المنتـدى يبذلون مجـهودات كبيرة من أجـل إفادتك .فبادر بالتسجيل لافـادتهم أو لشكرهم.ولا تبـق مجرد زائر فقط .نحن في انتظار ما يفيـض به قلمـك من جديد ومفـيد.

منتدى اسامة الثقافي


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخولالكل يتفاعل

شاطر | 
 

 الحموضه المزعجه اسبابها واعراضها وطرق علاجها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Fatima Ezzahrae
وسام الحضور
وسام الحضور
avatar

الدول : المغرب
الجنس : انثى
الابراج : العذراء
عدد المساهمات : 624
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 11/06/2012
العمر : 21
الموقع الموقع : Maroc/Salé
العمل/الترفيه Etudiante

مُساهمةموضوع: الحموضه المزعجه اسبابها واعراضها وطرق علاجها   الأحد 17 يونيو 2012, 01:46



الحموضة أسبابها وأعراضها وعلاجها
تحدث الحموضة نتيجة ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء ، وهو الأنبوب الذي يربط بين المعدة والفم ، وعادة ما تذهب الحموضة من تلقاء ذاتها أو باستخدام بعض الأدوية الغير موصوفة ، أما إذا استمرت في الحدوث لأكثر من أسبوع أو أسبوعين ، فينبغي استشارة الطبيب .



أعراضها :-


الشعور بحرقان أسفل عظمة الصدر وأعلى المعدة ، التي قد تصل إلى الحلق .
زدياد الحرقان بعد الأكل أو الاستلقاء ، مع الشعور أيضاً بمرارة في الفم ، وربما يزداد الأمر سوءاً وتكرراً عند الاستلقاء أثناء الليل .


لتجنب حدوث الحموضة يتبع الاتي :-



التوقف عن التدخين :


لأن السجائر تتسبب في حدوث الحموضة ، بالإضافة إلى ذلك فأنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء ، الذي هو أيضاً مرتبط بالحموضة المزمنة .

التخلص من الوزن الزائد :


فالوزن الزائد يشكل ضغطاً على المعدة ، ويمكن أن يتسبب في ارتجاع الأحماض مرة أخرى ، وبالتالي فأن إنقاص من 5 - 10 كجم يساعد على تجنب حدوث الحموضة .

تجنب الأطعمة المسببة للحموضة :


وهى مثل الشيكولاتة والنعناع والكحول والحمضيات والفواكه والعصائر ، وكذلك الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدسمة والمقلية والشاي والقهوة والمشروبات الغازية .

تغيير عادات الأكل :


فحاول تناول وجبات أصغر وأبطأ ، والانتظار ما لا يقل عن ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام قبل الاستلقاء أو الذهاب إلى الفراش .

الابتعاد عن الملابس الضيقة :


وأن يكون الحزام وغيره من الملابس التي تضغط على معدتك واسعة قليلاً .

رفع مستوى الرأس عند النوم :


فهذا يساعد على عدم ارتجاع أحماض المعدة ، حيث يمكن استخدام الوسائد المرتفعة قليلاً لتحقيق ذلك .

_________________


للحذآء لسآن لگنھ لٱ يتكلم
للطّآولھ آرجل لگن لٱ تسير . .
للقَلم ريشة لگنھ لٱ يطيرر ..
للسآعة عقآربَ لگنھآ لٱ تلسع . . . !
وو
‘..... …
للگثير منآ [عقول ] لگن لٱ يفگرون


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
oussama
المدير العام
المدير العام
avatar

الدول : المغرب
الجنس : ذكر
الابراج : السمك
عدد المساهمات : 600
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
العمر : 22
الموقع الموقع : oussama.almountada.com

بطاقة الشخصية
oussama:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: الحموضه المزعجه اسبابها واعراضها وطرق علاجها   الأحد 17 يونيو 2012, 21:37

شكرا لك يا اختي في انتظار الجديد

_________________




قالوا أسير الحب انت
قلت:محال أنا السيد
فقط أتوق لقائه
بل لا تطيق فراقه..
اني اريد جماله
بل لا تري من فاقه..
اني أتيم بأسمه
يكفيك علما علمه..
أو قد عشقت حديثه
بل لا تسمع غيره..
اذن أحب عبيره
منهن حسن نسيمه..
فهل هي أثوابه؟!
بل كونها ذوقه..
اني..اذن..أو
يكفيني أني حبيبه
بل أنك..أسيره..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://oussama.lolbb.com
Fatima Ezzahrae
وسام الحضور
وسام الحضور
avatar

الدول : المغرب
الجنس : انثى
الابراج : العذراء
عدد المساهمات : 624
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 11/06/2012
العمر : 21
الموقع الموقع : Maroc/Salé
العمل/الترفيه Etudiante

مُساهمةموضوع: رد: الحموضه المزعجه اسبابها واعراضها وطرق علاجها   الإثنين 18 يونيو 2012, 01:42

u're welcom, Insha'ALLAH

_________________


للحذآء لسآن لگنھ لٱ يتكلم
للطّآولھ آرجل لگن لٱ تسير . .
للقَلم ريشة لگنھ لٱ يطيرر ..
للسآعة عقآربَ لگنھآ لٱ تلسع . . . !
وو
‘..... …
للگثير منآ [عقول ] لگن لٱ يفگرون


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحموضه المزعجه اسبابها واعراضها وطرق علاجها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اسامة الثقافي  :: التغدية و الصحة-
انتقل الى: